自分に対するネガティブな考えって厄介ですね。 『セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる』という本では、そういったネガティブな考えと向き合って変化していくヒントが書かれています。 脳に組み込まれるプログラム これまで見聞き…